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Entschleunigen

Ausruhen und Kraft tanken

Kennen Sie das? Spätestens in der Silvesternacht werden Sie auf der Feier von Freunden und Bekannten nach Ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr gefragt. Viele meiner Bekannten antworteten auf die Frage:

„Ich möchte mit dem Rauchen aufhören“ oder „Ich würde mich gern gesünder ernähren“ oder aber „Ich muss mehr Sport treiben“.

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Winterzeit – Ruhezeit

Der Winter verkörpert die Zeit des Rückzugs und der inneren Einkehr. Wenn wir dem natürlichen Verlauf des Jahres folgen, können wir gut für uns und unsere Gesundheit sorgen. Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst Zeit für sich genommen?

Hier gibt es einige Tipps, wie Sie speziell im Winter zu Kraft kommen.

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Gastbeitrag: „Aufbruch in den Raunächten“ von Katrin Bliedtner-Sisman

Gemeinsam mit Katrin Bliedtner-Sisman ist mein zweites Buch „Aufbruch in den Raunächten“ entstanden. In diesem Interview zeigt sie, wie der Anfang vom Aufbruch im Alltag sein kann und gibt konkrete Tipps, wie wir den Zugang zu unseren Herzen wieder herstellen können.

Die Zusammenarbeit mit Katrin Bliedtner-Sisman ist für mich eine besondere Freude. Wir harmonieren hervorragend bei der Arbeit und ergänzen uns gegenseitig. Soviel sei verraten: Weitere Projekte sind in Planung.
Sie finden den Gastbeitrag meiner Co-Autorin zum Thema Raunächte hier.

 

Raunächte – eine magische Zeit

Luca Rohleder hat mich zu meinem Buch „Aufbruch in den Raunächten“ befragt. Neben meinen 3 Top-Tipps für die Raunächte erzähle ich, warum eine bewusste Auszeit in Verbindung mit Selbstliebe steht und die heiligen Tage zwischen Weihnachten und dem Tag der Heiligen Drei Könige für diesen Prozess so gut geeignet sind.

Im Interview erkläre ich nicht nur um was es in meinem neuen Buch geht, Sie erhalten auf wertvolle Tipps über die Raunächte.

Das gesamte Interview finden Sie hier.

Was hat Gesundheit mit Eigenverantwortung und Selbstliebe zu tun?

In Bezug zur Veröffentlichung meines Borreliosebuches habe ich im Gespräch mit dem Autor Luca Rohleder das Thema Gesundheit einmal anders aufgegriffen.  Wir beleuchten Gemeinsam unterschiedliche Aspekte.

Was hat Gesundheit mit Selbstverantwortung zu tun? Sagt unser Gesundheitszustand etwas über die Liebe zu uns selbst aus und wie können wir unsere Gesundheit positiv beeinflussen? Wie ich es geschafft habe die Eigenverantwortung zurück zu nehmen.

Den vollständigen Artikel finden Sie auf der Seite von Luca Rohleder „Eigenverantwortung & Selbstliebe: Gesundheit selbst in die Hand nehmen!“ oder wenn Sie dem direkten Link folgen – hier.